Иллюстративное фото magnific.

Первые недели в школе — серьезное испытание не только для ребенка, но и для его близких. Новая роль, необходимость подчиняться строгим правилам, внимательно слушать учителя на уроке — всё это непросто дается маленькому человеку, чья жизнь совсем недавно была наполнена беззаботными играми. О том, как родители могут облегчить первокласснику адаптацию, sb.by рассказал российский врач-психиатр, психотерапевт Вячеслав Кисов.

Вячеслав Кисов сравнил поступление в школу с переездом в другую страну:

— Человеку, который переселился в другую страну, где царят непривычные законы, порядки и правила, приходится непросто. Примерно то же чувствует и ребенок, начавший учебу. У дошкольника основной вид деятельности — игра. А от первоклассника требуют сидеть за партой, слушать учителя, следовать инструкциям. У него появляются новые обязанности, родители и педагоги предъявляют требования.

Ребенок чувствует, что должен оправдывать ожидания взрослых, и часто это ложится на него тяжким бременем, добавил психиатр:

— К сожалению, у многих родителей завышенные ожидания. Они говорят ребенку, что он уже взрослый, раз ходит в школу, и предъявляют целый список требований. А ребенок к ним не готов. Вчерашний воспитанник детского сада только учится быть школьником, ему нужно время для адаптации.

Специалист отметил, что первоклассник оказывается между трех огней:

— Школа требует от ребенка хорошо учиться, родители ждут высоких отметок, а друзья, с которыми он раньше беззаботно играл дни напролет, зовут на улицу. Неудивительно, что ребенок испытывает и растерянность, и тревогу. В подобной ситуации он оказывается впервые.

Вячеслав Кисов предупредил: в первые недели и месяцы школьной жизни у ребенка нередко появляются капризы, раздражительность, страхи, пропадает аппетит, накапливается усталость.

— Нередко родители считают, что дело в лени. Однако на самом деле это сигналы, что нервная система ребенка перегружена. Следите, чтобы ребенок отдыхал, каждый день гулял на свежем воздухе, не требуйте от него подвигов в школе, — посоветовал эксперт.

Психиатр подчеркнул: родителям не стоит идеализировать школу, но и пугать ею тоже нельзя.

— Просто будьте честны с ребенком, чтобы он знал, что может прийти к вам с любой проблемой и получить поддержку и помощь. Полезно обсуждать, как действовать в конкретной ситуации: что делать, если ты сломал ручку, забыл тетрадку, потерял книгу и тому подобное. Если ребенок знает, что предпринять, столкнувшись с проблемой, его тревога снижается, — пояснил он.

Еще один совет Вячеслава Кисова — не транслировать свою тревогу и опасения:

— Ребенок тонко считывает состояние родителей. Чтобы не «заразить» его своими тревогами и страхами, прежде всего справьтесь с ними сами. Ребенку нужен устойчивый и оптимистично настроенный родитель — постарайтесь стать им.

Психиатр напомнил, как важно обеспечить ребенку четкий режим дня:

— Звучит банально, но именно режим дня — краеугольный камень спокойствия. Когда в жизни всё стабильно и есть постоянное время для сна, прогулок и уроков, возникает ощущение предсказуемости. Ребенок, зная, что его ждет завтра, послезавтра, через неделю, не тревожится и легче справляется со всеми вызовами и стрессами, с которыми сталкивается в школе.

Специалист призвал родителей не перегружать ребенка кружками и секциями:

— Школа и так забирает у первоклассника много сил. Не требуйте от него невозможного — позаботьтесь о том, чтобы у ребенка оставалось время на отдых, игры и полноценный сон.

Подводя итог, Вячеслав Кисов сказал:

— Не ждите от первоклассника высоких результатов. Просто позвольте ему спокойно привыкнуть к новой роли, научиться слушать учителя, не бояться ошибок. Следуйте этим простым правилам — и адаптация к школе пройдет у ребенка мягче и спокойнее.

Читайте ndsmi.by в социальных сетях: "ВКонтакте" , "Одноклассники", "Фейсбук", instagram, twitter, Telegram.