- Просмотров: 59
Фото: pexels.
Если вы проводите в офисе по 9 часов в день, ваши ноги испытывают серьезную нагрузку — из‑за долгого сидения нарушается кровообращение, повышается риск застоя крови в венах нижних конечностей и развития варикозного расширения вен. Российский флеболог Максим Абасов рассказал, как помочь себе, пишет sb.by.
- Просмотров: 541
Фото: pexels.
Многие, желая избавиться от лишнего веса в области живота и боков, совершают одну и ту же ошибку: резко сокращают количество еды, пропускают приемы пищи — завтрак, иногда и обед. На первый взгляд, это кажется логичным: меньше ешь — быстрее худеешь. Но такой подход часто приводит к обратным результатам. Тренер Иван Красавин рассказал, что может помочь, пишет sb.by.
Как начать худеть безопасно для организма и почему нельзя резко сокращать калории? Отвечает диетолог
- Просмотров: 699
Фото magnific.
Перед летом многие начинают задумываться о том, как привести себя в форму. Одна из первых мыслей, которая возникает, — пересмотреть питание. Почему не стоит резко ограничивать себя и как начать худеть правильно, рассказала диетолог Светлана Кашицкая в эфире телеканала «Беларусь 1», пишет sb.by.
- Просмотров: 735
С приходом весны и потеплением белорусы всё чаще выбираются на природу – в леса, парки и на дачные участки. Однако такой отдых сопряжён с риском: начался сезон активности клещей, которые переносят опасные инфекции.
- Просмотров: 873
Аптечка – это важный инструмент первой помощи, который должен быть в каждом доме. Однако эффективность лечения и личная безопасность зависят не от количества таблеток, а от умения ими пользоваться. Существуют строгие правила, пренебрежение которыми может превратить лекарство в угрозу, сообщает телеграм-канал «Город за ЗОЖ!».
