- Просмотров: 265
Сахарный диабет 2‑го типа – одно из самых распространённых хронических заболеваний, и его рост во многом связан с образом жизни. В большинстве случаев развитие этой болезни можно предупредить. Почему важно уже сегодня задуматься о её профилактике, рассказал инструктор-валеолог Жлобинского зонального ЦГЭ Андрей Борисенко.
- Просмотров: 298
Фото: pexels.
Многие мечтают о гладких, блестящих и послушных волосах — и ради этого решаются на кератиновое выпрямление. Но за эффектной картинкой нередко скрывается неприятная цена. Российский трихолог рассказала, вредит ли кератиновое выпрямление волосам, пишет sb.by.
- Просмотров: 291
Иллюстративное фото magnific.
Сильное, здоровое, красивое тело без лишнего веса — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Чтобы достигать поставленных целей, будь то похудение или набор массы, нужно питаться в соответствии со своей индивидуальной нормой калорий. О том, как ее правильно рассчитать и почему нельзя опускаться ниже базового метаболизма, sb.by рассказала тренер, специалист по адаптивной физической культуре Ольга Дерендеева-Куртова.
- Просмотров: 527
Фото: pexels.
Подворачиваете ногу даже на ровной поверхности? Казалось бы, пустяковая травма. Помазал, отлежался — и всё прошло. Но если подвороты случаются снова и снова, проблема куда серьезнее, чем кажется. Российский врач — травматолог-ортопед Максим Банецкий рассказал, почему подворачивается нога на ровной поверхности, пишет sb.by.
- Просмотров: 641
Фото Magnific.
Мед действительно облегчает кашель и смягчает больное горло, но победить сам вирус простуды он не способен. Российский врач Сергей Вялов объяснил, как это сладкое лекарство влияет на желудок, в каких случаях оно может навредить организму и почему мед категорически нельзя добавлять в кипяток.
- Просмотров: 776
В жару резко возрастает риск пищевых отравлений и кишечных инфекций. Поэтому грамотный выбор арбуза или дыни – это не просто вопрос вкуса, а важный элемент профилактики заболеваний.
- Просмотров: 910
Фото: pexels.
Хотите избавиться от «холки», скорректировать осанку и забыть о дискомфорте в шее и спине? Этот несложный комплекс упражнений поможет вернуть позвоночнику здоровый изгиб, улучшить кровообращение в шейно‑грудном отделе и убрать визуальный горб. Всё, что понадобится, — обычная стена. Тренер Иван Красавин рассказал, как выполнять комплекс, пишет sb.by.
- Просмотров: 1073
Фото: pexels.
Вы старательно ухаживаете за кожей, покупаете дорогие кремы и следуете популярным бьюти‑советам — и всё же морщины появляются раньше времени, а тон лица становится тусклым. Причина может скрываться не в генетике или экологии, а в неочевидных ошибках домашнего ухода. Российский косметолог Светлана Губарева рассказала об ошибках, которые незаметно ускоряют старение кожи, пишет sb.by.
- Просмотров: 850
Иллюстративное фото magnific.
В погоне за идеальной фигурой многие совершают серьезную ошибку — полностью исключают из рациона масло, орехи, желтки и жирные молочные продукты. Нутрициолог Мария Сафина объяснила, почему сокращение потребления жиров менее 1 грамма на килограмм массы тела критически опасно для здоровья, а также рассказала, к каким гормональным сбоям и системным нарушениям приводят жесткие низкожировые диеты, пишет sb.by.
- Просмотров: 966
Фото: pexels.
Лето — время отдыха, но жара может спровоцировать скачки давления и испортить планы. Российский кардиолог Анна Кореневич рассказала, как контролировать давление в жару, пишет sb.by.
